Frullato salvia-rosmarino per aumentare la memoria

Il frullato alla salvia e rosmarino è un vero e proprio toccasana per la memoria. La salvia, infatti, contiene proprietà che inibiscono un enzima che degrada l’acetilcolina, una molecola fondamentale per il funzionamento del cervello. La menta, invece, è in grado di migliorare le facoltà cognitive e anche l’umore. Provate anche il frullato energizzante.

Come fare il frullato alla salvia e rosmarino

Preparare il frullato alla salvia e rosmarino è semplicissimo. Per prima cosa bisogna sminuzzare le foglie di menta e salvia, aggiungere il rosmarino e lasciare in infusione in acqua bollente per un po’. In ultimo si aggiunge il cucchiaino di miele, mescolando vigorosamente. Ecco tutti i passaggi nel dettaglio.

    TEMPO: 5 min di preparazione5 min di cottura

Ingredienti

    Salvia 3 foglie Menta 2 foglie Rosmarino 1 rametto Miele 1 cucchiaino

Preparazione

    ​Erbe aromatiche

    Lavate e tagliate a pezzettini le foglie di salvia e menta, quindi sminuzzate il rametto di rosmarino e versate il tutto in un colino

    Miele

    Immergete il colino con le erbe in un bicchiere d’acqua bollente, aggiungendo inoltre un cucchiaino di miele

    Mescolate delicatamente per alcuni minuti, fin quando il miele non è completamente sciolto: il vostro toccasana per la memoria è pronto.